view-top

08월 19일 (음식 1766kcal, 운동 580kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1766/ 1714

580/ 286

성공
(242)

아침식사 : 568kcal (32.16%)
육게장 밥 500kcal
삶은 달걀 68kcal

오전 간식 : 270kcal (15.29%)
아이스크림 186kcal
밤만쥬 84kcal

점심식사 : 860kcal (48.70%)
양배추비빔밥 650kcal
오담견과 견과류바 210kcal

오후 간식 : 68kcal (3.85%)
삶은 달걀 68kcal

운동 : 580kcal
달리기 580kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 08월 19일 (음식 1506kcal, 운동 473kcal)

다음글 08월 19일 (음식 710kcal, 운동 334kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동