다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

아침식단&저녁식단 추천 좀 해주세요~

아침엔 제로 씨리얼먹고 저녁은 단백질 쉐이크 먹고 있는데 질리기 전에 바꾸고 싶은데 뭐가 좋을지 잘 모르겠어요~.다이어트 식단으로 좋은것들 추천좀해주세요~~

이전글 다이어트 하는데 요즘 정체기가 와서...

다음글 닭가슴살 추천해주세요!!

신고 0 공감 0

아침은 저탄고단 식단이 혈당 안정화시켜서 좋아요
그릭요거트나 계란, 야채샐러드 정도 드시면 좋을 것 같고 점심은 충분히, 저녁은 종류상관없이 소량으로 드세요

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동

view-top