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무릎에 부담가지 않는 하체근력운동
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댓글 (2)
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좋은의견 감사합니다
하체 근력운동은 뭘하던 무릎에 부담이 가는거 같아요그렇다고 운동을 안할수도 없으니 다양한 운동을 해보시고 부하가 덜가는걸 골라서 하시거나 같은 운동도 무릎에 부하를 덜주는 자세로 하세요근력운동은 아니지만 실내자전거나 수영등 물에서하는 운동도 무릎에 좋은 운동이에요
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