다이어트

(공체 61.9kg) 새벽 몸무게. 자다 일어나서 몸무게 안재고 아침을 먹어버림.

아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노1잔

점심식사: 그릭요거트(유산균1포)1/2통, 아메리카노1잔

오후간식: 아이스 카페라떼1잔, 초코단쉐1잔, 디카페인 아메리카노2잔

저녁식사: 구운계란2개, 디카페인 아메리카노2잔, 그릭요거트1/2통, 초코칩쿠키 말차라떼맛1통, 아이비1봉, 땅콩강정1봉지, 제육덮밥1인분, 와사비 새우깡1/3봉, 디카페인 아메리카노1잔

시댁 간 남편 기다리다 과자 먹고 신랑이랑 제육덮밥도 또 먹고 완전 망했네. 생리 중 요가라도 하고 자자!

(오늘 운동)