(공체 63.1kg) 주말이라 바빠서 요가를 안했더니 찜. 다시 내릴 수 있다.ㅋ
아침식사: 초코단쉐1잔, 아메리카노1잔
오늘은 친정 가는 날! 점심에 누룽지 삼계탕 먹을 예정!
점심식사: 누룽지 삼계탕1인분, 자판기 커피1잔
오후간식: 아이스 말차라떼1잔, 아이스 아메리카노1잔, 호두파이1/2조각
저녁식사: 그릭요거트(블루베리 적당량, 유산균1포)1/2통, 디카페인 아메리카노1잔
(오늘 운동)
걷기 5951보
야식: 빅단팥크림빵1개, 고구마크림빵1/2개, 모카크림빵1/2개, 명인김부각1/2봉, 땅콩버터3스푼, 디카페인 아메리카노2잔, 딸기크림빵1개
참고 안먹는 것도 이제 지쳐서 그냥 먹음.^^:
내가 식사량이 많아서 오늘 적게 먹은 게 아닌데 더 먹고 싶네. 오늘 맘껏 먹고 내일부터 마이옵티멀 다시 시작!!!
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