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4기 30+추가3일~ 간만에 빡세게 운동했네요~

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오늘 아침부터 떡과커피 반잔ᆢ
점심에 밥과 돼지불고기~
양은 조금먹었지만 탄수화물도 다른날보다 더먹었고
요근래 생리땜에도ᆢ방광염땜에도
제대로 운동못했던거 오늘확실히 만회했네요~
운동끝나고 야간자습하는 딸램델러 왔는데
교문앞에서 기다리면서 오늘일과 올리네요~

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