최고

다들 감사합니다ㅜㅜ내일부터 다시 시작입니다!
식단은 샐러드 오리엔탈 드레싱 사과 1개 바나나1개
닭가슴살 있음 닭가슴먹구요 없을시 캔참치 기름 바짝 짜서 샐러드에 넣어 먹고했습니다 고구마도 있음 먹고 없음 안먹고 그리고 아메리카노 1잔 점심 저녁이렇게 먹었습니다 그리고 제일 중요한 물 2L이상은 꼭 먹었습니다! 돼지회사원 Darks 리즈로가자 비니사랑

저도 그러다 요요 왔서 다시 돌입했어요
몇달 열씨미 먹고 마셨더니 훅~~~!!어케 뺀 살인데 지금 후회막심...힘들게 뺀 살 유지 꼭 잘 하세요...상실감이 넘 커요

작살나내요 식이요법으로만 저도지금키 181에 105정도 나가는데 어케 식이요법을하셨나요 간단하게식단이라도 ㅎㅎ부럽습니다

많이 감량하셨네요...건강을 위해 빼신거니 몸을 생각해 술은 조금만 드시고 목표하신만큼 꼭 성공하셨으면해요 화이팅입니다^^