복근이여 죄송해요ㅠㅠㅜ말씀드리기 정말 죄송스러운데, 뱃살 별로 없는 편이어서 그냥 바로 복근 운동한거거든요.... 저도 좀 더 선명하게 하려고 먹는 거 신경쓰기도 햇어요. 유산소운동도 하긴하는데 열심히는 못하거든요... 내장지방 줄이는 게 좀 더 도움되겟지 싶기도하고요. 유산소에 많은 비중을 두겟어요 저라면! 저도 복근운동은 매일 하진 않아요~ 30일도전할때는 어쩔수없이 맨날햇지만ㅠㅋ왕자 만드시려면 체지방도 많이 없어야하고 복근운동도 겁나 빡세게 해야한대요. 저도 좀 더 뚜렷하게 만들어서 왕자 새겨볼거예요 ㅋ도움이 못되어드려서 죄송합니다ㅠ

applegreen 제가 복근이만들고싶은데 체중이 아직덜빠졌어요.67이였는데 지금59구요.유산소와 식이로뺐어요. 뱃살의부피는줄었지만뱃살이있어요. 십일자말구 왕자만들구싶은데 ..어떻게 얼마나뺀후부터복근운동을시작해야할지 다빼고 복근을만들어야하는지..

applegreen 질문이 있어요 .

복근이 ㅎㄷㄷ 하시네요. 어쩐지 나한테 없더니만 다거기에잇엇네요 ㅎ

헐 대박.... 대박... 멋져요 (감탄)