다이어트

두부닭가슴살 카나페

다신다이어터

목표는45다
2016.03.29 21:03 | 조회수 1,421 | 좋아요 2

레시피라고 하기도 민망하네용 ㅎㅎ 냉장닭가슴살 다 먹어서 급하게 편의점에서 닭가슴살 캔 사서 만들어봤어요.
재료: 두부100~150g , 파프리카 조금, 계란 1~2개, 닭가슴살 캔 하나!

다 굽굽 해서 두부-계란후라이-파프리카닭가슴살 순으로 쌓았어요~ 닭가슴살캔은 어느정도 간 되어있어서 간 안해도 돼용~ 파프리카가 달기두 하고 ㅎㅎ
아 기름 없이 구웠습니당. 꽤 배불러요!

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댓글 (18)

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ㅎㅏㅇㅏ
|10.25 08:07

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.

158과자킬러
|05.10 05:14

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좋은듯 하당ㅎㅎ 맛나보여요

여행가자앙
|04.20 23:41

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우와 무슨파는거같아요

심히
|04.10 17:58

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오 ! 맛있어보여요

미소천사할꺼야
|04.06 23:35

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내일 해먹어겠어요

편쌔미
|04.05 12:09

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단백질 듬뿍이네요

롱런
|04.05 11:34

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파는거같아요 비쥬얼굿굿♥

예빠
|04.04 23:30

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우와. 맛나겠어요.배도부를거같고.^^

쓱쑥
|04.03 15:43

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와
..비주어류ㅠㅠㅠㅠ대단하시네요

비키니입으려고
|03.31 14:31

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구우웃~!!

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