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과거-> 운동20일차

다신다이어터

슬림땅콩 1 1 1
2016.04.03 12:46 | 조회수 2,981 | 좋아요 6

체중1키로감량
식이요법 없이 세끼식사와 간식먹고
오로지운동만했어요
스트레칭20분 무산소40분 유산소30분
최근엔 유산소 중단하고 스트레칭 무산소1시간만하네요
먹고싶은거다먹으며 예쁜몸다지하려면
꾸준함만이살길!! 더화이팅입니다

요건 서비스 과거 사진입니다ㅎㅎ
키160에55정도나갈때였구요
60키로때사진은없네요ㅎㅎ
60에서 현재 45.5입니당 영차영차

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댓글 (29)

등록순｜최신순｜공감순

슬림땅콩
|04.11 09:30

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홍기용용하루5개씩늘려서지금은70개정도되구레그레이즈도5개씩늘려서 40개되요
매일5개씩더해서 주6회 일 1세트만합니당

루미네미
|04.10 21:09

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우와...라인너무예뻐요!

난배고픈걸
|04.10 18:10

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복근이 정말 감탄스럽습니다.

홍기용용
|04.09 14:25

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싯업레그레이즈랑 크런치는 몇회 몇세트하셨어요?ㅎㅎ

아이러니군
|04.08 18:49

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우와 대박! 너무 이쁘네요! 부럽고 대단해요!

다이어터영
|04.08 15:32

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복근... 부럽네요

슬림땅콩
|04.06 18:43

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홍기용용 씻업 레그레이즈 클런치랑요
평소에 힘주고자주다니고
황신혜 요가다이어트 동영상1시간안에 복부운동해요^^

홍기용용
|04.06 15:02

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복근만드려는데 무슨운동 위주로 하셨나요ㅜㅜㅜㅜ

홍기용용
|04.06 15:00

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복근운동 주로 뭐하셨어요?ㅜㅜ

빵이조아
|04.05 23:02

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대박 복근. 멋집니다.

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