결심님~안녕하세요^^ 위에 글 잘봤습니다 과일보단 채소를 많이 드시구요 과일역시 과하게 드시면 다이어트에 방해가 될 수 있으니 참고 바랍니다~그리고 힘든 시기인 만큼
잘 극복하셔서 아직 공개하지 않은 저의
폭풍감량 무기가 있으니 기대하며 임해주시길 바랍니다~결심님 당당한
몸매를 위해선 식단과 운동이 필수라는
사실 꼭 알아두시구요~운동사진도 기대하겠습니다^^
첫 사진 진짜 삼겹살인 줄....ㅎ; 낚임ㅋ
과일은 참 맛잇어보여요. 침 고엿어요. 키위 예쁘게도 깎으셧네..ㅎ
꼬우forty! 우아 예리하시네요!!!!!!
제가 사진 찍기전에;;;; 냠냠 해버려서..... 계란 삶고 버섯 굽다가 몇번 냠냠 하다보면 저렇게........ 이 버릇을 고쳐야 하는데.... 조금씩 자꾸 먹어서 더 찌는건데...... 상기시켜주셨네요!!!!! 내일부터 안그래야겠아요ㅠㅠ 저도 모르게그랬는데!!!!! 감사용^-^♥
오홍 버섯 넘귀엽게ㅈ구워진게 맛나구 포만감도 잇어보여요^^* 진짜 김밥만두 참아내신거 넘대단하신듯^^!! 앗 주제넘은 얘기일지 모르겟지만, 혹시 현미밥양이 200g이 사진상으로는 적어보여서요~ 근데 칼로리는 다요리에 200g기준인것같아서 혹시 200g이 맞는지 궁금해졋어요~ 저도 100g씩먹는데 종이컵하나가 100g즘되거든요~ 히힛 제가 잘못말씀드린거 일수도잇는데 식단 잘지켜주시는데 칼로리라도 낮게 표현되면 더 보람을 느끼실수잇으실것같아 조심스레 얘기 꺼내봅니다^^ 오늘넘고생하셧구 굿밤되세요^^*
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