다이어트

치팅데이의 원리

다신다이어터

발랄제이
2016.04.09 18:06 | 조회수 1,402 | 좋아요 0

http://m.sports.naver.com/general/news/read.nhn?oid=275&aid=0000029666

http://m.sports.naver.com/general/news/read.nhn?oid=275&aid=0000029667

치팅데이를 단순히 '주6일 먹고싶은거 못먹었으니까 주말 중 하루는 맘껏 먹자.'라고 알고 계신 분이 많죠.
치팅데이를 하고 계시거나 치팅데이를 다이어트 계획에 넣으려는 분들께 일독을 권합니다.
치팅데이 원리를 설명한 1,2편의 글입니다.

아래 캡쳐는 글의 일부분입니다.

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