다이어트

다이어터라면 꼭알아야할 다이어트 꿀팁♥♥

다신다이어터

폭포포
2015.02.11 01:49 | 조회수 1,884 | 좋아요 2

마지막 사진은 지금 저의 뱃살모습이랍니다... 저강쥐들은 귀엽기라도 하지 저는.... 틉살이 가득한 혐짤 ㅠㅠㅠ 늘씬한 몸매를 꿈꾸면서....

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 😍하루300칼로리소모로 7.5키로 감량하기😍

다음글 마일리사이러스 다리운동😘

댓글 (18)

등록순｜최신순｜공감순

진주주
|02.13 12:36

신고 0 공감 0

좋은정보감사합니당

dianita
|02.13 07:36

신고 0 공감 0

강쥐 진짜 귀엽네요ㅋㅋ

요루구루딩
|02.12 08:26

신고 0 공감 0

아 ㅋㅋ 좋은 정보 감사합니다!

올커
|02.12 00:28

신고 0 공감 0

좋은 정보 잘 보고가요

kchae
|02.11 23:44

신고 0 공감 0

유산소운동으로 어떤걸 하면 좋울까요..?

멍뭉멍멍
|02.11 22:44

신고 0 공감 0

ㅎㅎ 꿀팁 감사해욥

카폘라
|02.11 17:27

신고 0 공감 0

좋은정보감사해요

식습관@
|02.11 13:10

신고 0 공감 0

헐~~그래요^^;;;
그럼전과체중이라유산소많이해야겠네요

폭포포
|02.11 12:52

신고 0 공감 0

땡글땡글이 사람마다 다르다고 하네요 내가지금 과체중 비만이라서 지방을 빨리빼야한다면 근육을 좀손실해서라도 유산소를늘려야하구요 만약 이제 거의 정상범위 약간과체중(예를들면 160에 61키로)이라면 근육을 늘리면서 지방을 빼가는 방식이좋으니 웨이트를 늘리는거죠

식습관@
|02.11 12:29

신고 0 공감 0

저는 유산소운동은 줄이고 웨이트를 더~~늘려야겠네요
좋은글~감사^^

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동