다이어트

건취나물볶음~

다신다이어터

빼냐옹
2016.04.14 09:38 | 조회수 460 | 좋아요 2

인스턴트음식에서도망쳐!!

건취나물

1.취나물을 전날저녁에 물에담가놓아불린다
2.불린 취나물은 압력밥솥에 삶는다 (추가흔들리고5분후끈다)
3.잘삶아진 취나물을 먹기좋게 자르고 국간장한큰술 마늘1/2큰술넣고 비빈다
4.달군후라이팬에 들기름투척 후 양념된취나물 들깨가루 넣고 볶는다.딴짓하면탄다 미리 대파썰어놓길..
5.대파 통깨넣고 1분더볶으셈

국물자작한거좋아하시는분쌀뜨물멸치육수반컵넣던가 이건선택

끝

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 초등학교 앞 떡볶이맛 곤약볶이 ㅎㅎ

다음글 간장불고기

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

찌워닝
|04.18 10:46

신고 0 공감 0

우와

건강날씬탄탄
|04.15 02:19

신고 0 공감 0

짱

빼냐옹
|04.14 16:45

신고 0 공감 0

장길산 ^^b

빼냐옹
|04.14 16:44

신고 0 공감 0

(주)GoMi 부드럽고맛나요^^

장길산
|04.14 13:14

신고 0 공감 0

굿굿

(주)GoMi
|04.14 10:50

신고 0 공감 0

나물참좋아하는데 완전맛나겟네요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동