집에 드디어 도착했습니다!!!!!^^
벌써 다신 도전 21일차라니..정신없이 보냈는데 시간이 진짜 빠르네요. 얼마 안 남았네요ㅠㅠ
2월 달력입니다.
3주차 목표 성공~!^^ 성공다섯번!!!!
담주는 7번 다 채워보고싶다눙....ㅎ
연휴내 집에 내려가 있느라 긴장하고 있었는데 다시 유관순모드로 돌아왔네요. 내일부터 남은 7일은 독하게 불태워주맛!!!!!! (아. 일반식이 있군. 얜 예외)
오늘의 몸무게와 전신사진입니다.
오늘도 온천 다녀왔더랬죠. 그제 45넘어서 띠융띠융했는데 다른 온천 저울이 둔했던건지 오늘은 괜찮았네요. 근데 왜 목욕탕 저울은 다 저걸까요. 고기덩이리가 된 기분임ㅎㅎ
명절후 폭증없는 몸무게는 올해가 처음이네요.
매해 오늘만 같어라~
더 빠지길 바랬는데 마법이 임박한것 같아요. 하루종일 힘업고 무겁고 쑤시고...ㅠㅜ
폭증&식 무사히 지나간 생리 전 주도 오랜만이네요.
몸무게가 그대로라니 + + !!
오늘의 다이어리!
물도 다 마셨네.
아이고 잘했다.
*오늘의 운동!!!!!*
1. 공복 유산소 빠르게 걷기 한시간 완료!
온천매니악 울엄매님께 조건을 걸었죠. 온천을 같이 가주는 대신 함께 운동을 하자고!!! 저 사진은 PT체조 막 배운 울엄매이십니다. 전 공복이라 더 하고싶었는데 아침일찍 떡국에 밥까지 말아먹으신 엄마님은 매우 숨가빠하심......
오늘 정말 피곤하네요..ㅠㅠ 스쿼트라도 추가하고싶은데 쉬는게 맞는 것 같아요. 후잉...아직 마법사님 오시지도 않았는데 마법기간에 운동하기 무섭심다...ㅜㅠ
*오늘의 식단!!!!*
[1식 531kcal]
: 현미밥, 계란두개, 무첨가두유, 콩나물, 고사리, 배추나물, 파래김
내일부턴 또 혼자 쓸쓸히 나물반찬 해묵어야하네요. 자취생의 비애....ㅠ컹.
[간식1 & 2식 293kcal]
: 방울토마토, 고구마, 닭가슴살, 양상추
간만에 메뉴에 양상추가!!!
샌드위치만들고 남아서 같이 먹었는데 신선하고 조오앙~~
[3식 306kcal + 간식2 165kcal]
: 하루견과 체리, 닭슴가, 양배추, 고구마
체리의 맛을 안 이후로는 갈아탈수가 없었어요ㅠ
체리체리 라즈베리...왜이렇게 신게 당기는지.
청포도, 요거트, 마이쮸, 신김치우동 막막 땡겨요. 오늘 나의 검색 기록은 "김치우동 ooo". 김치우동맛집, 김치우동장인, 김치우동레시피....헉헉 난 신 여자다!!!!!!!!! 하루견과에있는 체리랑 라즈베리로 달랬는데 먹으니 더 땡겨~~!!!!!
내일 자유식. 뭘 먹느냐. 그것이 문제로다...
밤새 고민을.....
고추짬뽕. 샤브샤브. 김치우동. 자연별곡. 햄버거. 라면. 케이크. 짜빠게티. 마르게리타.......컹!컹!컹!!
읽어주셔서 감사합니다~^^
1
