건친한상희 자유식 팁까지 주시네요!!
알고있지만 주변에서 늘 상기시켜주는게 정말 도움이 되는 것 같아요. 감사합니다아~앗!

지방은 전체적으로 빠지기 때문에 당연히 엉덩이도 빠지죠^^ 그렇다면 스쿼트와 힙운동을 통해 이젠 탄력적인

애플힙에 도전해도 되겠어요 ㅎㅎㅎ 이젠 식단과 운동에 대한 중요성을 충분히 인지 하셨을리라 믿습니다

그리고 한 가지 더 자유식이라고 막 드시면 그 만큼 손해 ㅎㅎㅎ 자유식을 3끼에서 2끼로 그리고 시간이 더 지나

2끼에서 1끼로 드시는 것이 좋습니다~ 그렇다고 자유식 드시는 날 한 끼만 드시라는거 아니예요 ㅋㅋㅋ

나머지 끼니는 식단으로 드셔야 해요~ 점점 변해가는 모습을 보며 항상 뿌듯한 마음이 가득입니다^^

엉덩이살어떤운동으로빼셨나요?

김샥싀님ㅋㅋ괜차나요ㅠ저도 얼마 전에 친구가 야 우리 나이쯤 되면 제일 섹시할 때 아닐까 하길래, 식사 중에 밥맛 떨어지니 섹시의 시옷자도 꺼내지 말라고 인상 씀ㅋ거리가 먼 단어...
좌골뼈가 느껴지신다니!ㅎ그럼요 허벅지 빠지셧는데 엉덩이도 빠졋겟죠! 전 엉덩이나 골반이나 밋밋한 편이라... 핫한 라인은 안 나올 듯ㅎ 비비안느님은 적당히 예뻐질 것 같긔
오늘도 열심히 써주셔서 감사합니다!

두콩콩이 처음엔 저도 웁스!했는데 무첨가를 첨 먹어봐서 그런 것 같고 이젠 잘 먹어요~ 맛도있구요. 원랜 뼈로가는oo두유 좋아하는데 거기껀 당 함유가 높아서요ㅎ