다이어트

이 식단도 얼마 안남았네요^^
아침에 나물이 없어서 쪄놓은 양배추랑 브로콜리 먹었어요^^
요거트는 또 새로 우유 부어서 만들어 놓고 한컵 먹었넹 ㅎㅎ

오늘 미션운동은 (굿모닝 20회+버피테스트&사이드잭20회+굿모닝20회+마운틴클라이머40회)×4세트에요
새로운 운동 굿모닝!와~허리랑 배랑 다리랑 느낌이 쫙쫙!!!!
쉬워보이지만 절대 만만하지 않아요 꼭 해보세요^^

오후에는 홈트레이닝 했어요 어제 외출해서 빠졌던거까지 11분 기적운동법 두가지나 했더니 후후 힘드네요^^;;;;
오늘 할일을 내일로 미루면 안되요 ㅋㅋㅋ

★몇일째 황사에 미세먼지 수치가 높아서 밖에를 잘 못나가니 답답하네요
아님 아들 자전거 태워서 마트도 가고 할텐데 차타고 움직이니 답답해요ㅜㅜ
낼은 좀 나아지면 좋겠어요
목,금,토 3일 남았네요 무슨 시험결과 기다리는 느낌이기도 하고 참 기분이 묘하네요 ㅎㅎㅎ

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쪼꼬우유짱
|02.26 13:04

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건친김기성 항상 격려 감사합니다^^지금같이 쭉 건강하게 목표몸무게까지 가는게 목표에요 ㅎㅎ물론 후 유지도 잘하는게 최종목표지만요 ㅎㅎ

모바일피티김기성
|02.26 12:54

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안녕하세요. 김기성 트레이너 입니다. 쪼꼬우유짱님 운동 사진은 언제봐도 정석이십니다!! 멋져용!! ^^
슬로우 다이어트가 건강에 좋고 요요가 없는 다이어트인거 아시죠?? 항상 노력하시는 모습이 아름다우셨기에 좋은 결과 있을 겁니다. 혹 만족하지 못하는 결과가 나와도 몸은 천천이 건강해지고 있다는 사실 잊지마시고 언제나 화이팅^^

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