도전!다신2기☞25일★
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로로밍
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- 2015.02.25 21:31 | 조회수 1,098 | 좋아요 2
도전!다신2기☞25일★
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길동꾸미 그러시는게 좋을거 같아요! 탁월한 선택ㅎㅎㅎ 이거두 좋은 근력유산소예요~ 은근히 심폐지구력도 늘고~ 운동은 무리하시지마시구 본인체력에 맞게 해야 질리지도 않고 장기전으로 갈수있는거같아요~ 너무 힘들면 하기싫고 내일 오는게 싫어서 힘든 노동이 되버려서 그만두면 안되잖아용! 😃😃😃
로로밍 ㅋㅋ마자여 .특육의 시큼함이
맛을 업업업.ㅎㅎ
아.구럼 하면 안되겟네여.😢
버거운 체중이 지탱을 못하는거엿네여.
일단 구럼 횟수정해서 쪼금씩만
해야겟네여.50회햇는데 유산소운동은
되는것갇아서..
로로밍님 감사감사😘
길동꾸미 발사믹이나 오리엔탈 특유의 시큼함? 그게 샐러드맛을 완전 업시키는거 같아요ㅎㅎㅎ무릎 아프시면.. 나중에 하시는게 나을거 같네요ㅜㅜ이게 횟수가 보통이 아닌지라.. 지금 아직 무릎이 약하셔서 그런거실수있어요!! 무릎조심하세용 한번다치고 하면 운동하기가 편치않더라구요~
로로밍 ㅇㅇ 저랑 똑같네여. 발사믹두 최고.
과일드레싱 퉥!ㅎㅎㅎㅎ
지금 모한것두없는데 슬럼프.ㅜㅜ
아이구아이구~~~
로로밍님의 깊은조언 다시 받아서
홧팅홧팅~~😄😄😄😄
점핑잭첫날50회햇는데 무릎이
아이구야..제몸이 무거워서 구런거이겟지여.ㅋㅋ
길동꾸미 ㅎㅎㅎ드레싱은 역시 발사믹과.. 오리엔탈?? 과일드레싱같은거두 사봤는데 맛이 완전ㅠㅠ 길동님두 1년간 꾸준히하시면 하실수 있어용!
다이어트는 꾸준히 슬럼프가 오기마련이죠.. 운동하고픈 맘이 이틀을 못가긴해요ㅠㅠ그래도 자꾸 하자고 생각을 되뇌이고 자극 받을려고 노력해야합니당.. 길동님 할수있어요!파이팅!!😙😙😙
드레싱 안조아하는데 오리엔탈드레싱만은 저두 사랑합니다.ㅎㅎㅎ
체중이 진짜 부럽습니다.
홧팅홧팅이여~~
저는 왜케 요즘 다 귀찬은지.
의욕이 떨어졋나봐여.ㅜㅜ
비쥬드림 1식 3식은 고대로 가져갈까 싶네요..ㅋㅋㅋ근데 점심은.. ㅠㅠ 계속 이렇게 먹을 자신은 없네용 네~ 마무리가 항상 좋아야겠죵! 더 조이도록 하겠습니당😄😄😄
시작이 반이라더니~~!!! D- 3일 ㅎㅎㅎ다신 도전이 끝나더라도 도전은 계속 하실거죠~~!!! 저도 따라서 하고 있는데 정말 프로그램이나 식단 땜시 몸의 변화가 생기는것에 신기하고 기쁠때가 있었답니다~~~!!! 남은 기간동안 긴장 놓치지 말고요 ㅎ ㅎ ㅎ 홧팅 응원합니다♥♥♥
건친신재철 감사합니닷!!쌤의 칭찬에 항상 기운이 나네요ㅎㅎㅎ히히 그렇군요!!부종 까지!! 동작할때 시원한 이유가 있었네요😄😄 햄스트링이 참 중요한거같아요 거기 근육이 없으니 엉덩이도 쳐지고 셀룰라이트도 장난없었는데 이걸로 허리도 얇아진거 같구 많이 효과본거 같습니당~ 쌤도 고생하셨구 오늘하루도 감사합니당♥ 좋은밤 되셔용😝😝😝
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