목표일자 7일 남았어요. 키는 162고요,
운동은 실내사이클 30분에서 1시간,
근력운동은 이틀에 한번꼴로 해요^^

식사는 아침점심 일반식,
저녁은 고구마랑 계란 한두개 먹네요~~

자세한 후기는 도전 끝난 후에
후기게시판에 다시 올릴게요~~

길 것 같았던 100일간의 다욧도
어느덧 끝나가네요. 이제 유지하는 숙제가 남았죠!

오늘 사진 찍어보고 뿌듯해서 부끄럽지만
사진 투척하고 갑니다♡
(속옷때매 펜칠 덕지덕지ㅋㅋㅋ)

애 둘인 아줌마도 할 수 있네요~^^!!
여러분도 힘내세요~~♡

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

칭찬해주시고 응원해주신 분들 모두 감사합니다~^^!!

도전 끝나고 후기 자세하게 팁 포함해서 다시 썼어요.

이 글 밑에 투데이베스트로 올라와있네요^^

운동이나 식단 참고는 그 글에서 해주세요♡

일일이 답변 못드려서 죄송합니다^^♡♡

다이어터님들 오늘도 화이팅입니다~!!!