다이어트

고구마, 현미밥과 함께 다이어트 할 때 탄수화물 섭취용으로 쓰이지만 그렇게 보편적이지 않은 게 통밀인 것 같아요
통밀은 복합탄수화물로 구성되어 있어서 GI지수가 고구마보다 낮고 씹는 맛이 고소하고 포만감이 오래 유지되는 좋은 탄수화물 식품이에요♥

그래서 제가 통밀빵과 통밀 크래커 사이트를 가져왔어요~

http://www.cgsfood.co.kr/m/main.html

▲통밀빵 사이트

http://m.gsshop.com/prd/prd.gs?prdid=11941057&vodFlag=N&utm_source=price&utm_medium=affiliate&utm_campaign=naver

▲통밀 크래커 사이트 (최저가)

첫번째 통밀빵 사이트는 통밀 무소유빵부터 각종 곡물이 추가된 빵, 통밀 식빵, 과자 등 다양한 통밀 제품들을 판매하고 있어요
30000원 이상 무료배송이구요, 대량 구매하셔서 냉동실에 넣어 놓았다가 조금씩 해동시켜서 드시면 될 것 같아요~ 저도 시리얼 다 먹고 나면 여기 통밀빵 주문할 예정이에요^^

두번째 통밀 크래커는 통밀가루가 무려 98%나 들어있어요! 특별히 달거나 짜지 않지만 바삭하고 고소해서 과자 먹는 느낌이에요^^ 칼로리도 착하고 단백질도 1회 제공량 당 7g이나 들어있어요! 요거는 아침 대용으로 주로 먹고 있어요, 다섯개씩 소분해서 한봉지씩 먹으면 좋아요 bb

이상 Ayumin(21세, 복학생)이 소개하는 (오글...) 통밀 제품 사이트였습니다^^ 많은 도움이 되시길 바랄게요~