도전!다신2기☞27일★
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로로밍
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- 2015.02.27 21:07 | 조회수 1,814 | 좋아요 2
도전!다신2기☞27일★
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길동꾸미 네ㅎㅎ일주일 고통만 참으시면 할수있는 운동이예용~ 댄스음악이나 춤?좋아하심 즐겁게할수있어요!! 😘😘😘앞으로도 열씸히 해봐용♥♥
로로밍 오~~지구력과 근력이 필요하니까
괜찬은 운동인것같네여.노래들음서즐겁게
할숭시는거니까.나중에 도전해봐야겟어여~~^^
감사감사~~이케 말씀해주시니
왠지 막 더 열씨미 해야겟다는
맘이 드네여~~😍😍
길동꾸미 체중 효과는..모르겠는데.. 심폐지구력이 장난아니게 올라가요~ 그래도 항상 보시고 공부하시고 도전하신다는거가 멋지신거예요 ㅎㅎ항상 실행하실려고 노력하시잖아요! 그 모습이 멋지셔욧♥
로로밍 아.진짜3개월하면 다른사람 되는거예여😆😆😆😆
에이~~아직 열씨미 하는거없어여.
민망스럽게.ㅎㅎ
전 로로밍님 덕분에 힘이 난다는여😄
길동꾸미 ㅎㅎㅎ스피닝! 처음엔 근육통으로 죽을거같아도 3개월만하면 다른사람이 됩니다ㅋㅋㅋ 주부신데도 이래 열심히 하시는거보면 대단대단..!! 다이어트 성공사례는 남얘기가 아니구 길동님의 얘기라고 생각하시고 아자아자 화이팅♥♥
로로밍 오~~스피닝 저두 해보구싶은데..
이놈의 아들내미가 얼른 커야지
자유시간이 생길듯여.ㅎㅎ
시간과의 싸움인거져.ㅜㅜ
이 나약한 의지를 강하게 해야지여.
마인드컨트롤..😄 😄
길동꾸미 이게 느끼기 까지가 힘들죠.. 자기 몸에 맞는거 찾기가 힘들어요ㅜㅜ저도 처음 스피닝으로 재미붙이고 이것저것 했거든용.. 그 스피닝 선생님을 잘만나서 여기까지 온건데~ 길동님 맘도 이해가 되요! 사실 누구나 쉬운쪽으로 가고싶은게 현실이죠~ 다이어트 뻔한 얘기고 아는데 실행하기가 보통일이 아니니깐요 다이어트는 장기전이기 때문에 무엇보다 마인드컨트롤이 중요해요 저도 도중에 포기하고싶었던 적이 하루에도 몇번이였는데도 그냥 꾹참고나면 결과가 저를 다시 힘나게해주더라구요! 몸은 거짓말 안한다 그말이 진리를 매번 깨닫죠😌😌😌
