view-top

(•̀o•́)ง 고구마바나나볼

view-사진

초초초 초간단 레시피 시작하겟습니당
블루베리는 제가 곁들여 먹었는데
촉촉한과일 덕에 더 맛있었답니다
과일 곁들여드시는거 추천해요 🙋🏻

🔹고구마 바나나 볼 🔹

재료 : 고구마 1개 , 바나나 1개 , 하루견과(견과류)

1. 고구마를 삶거나 찐다 (전자렌지용기에 넣어서 돌려도 됌!)
2. 삶은 고구마를 식혀서 껍질을 벗기구 으깬다
3. 바나나를 넣어 같이 으깬다
4. 으깬 재료들로 동그란 모양을 만든다
5. 하루견과를 다진다 그위에 만들어둔 볼을 굴려준다
(솔솔 뿌려주어도 조아요 거기서 거기~~~~~~~! )

끝!
정말 쉽죠 ? 근데 진짜 맛있어요 👀👍🏾
촉촉한 과일을 곁들여먹으면 더 좋을거같아요 :)
궁금하신점은 댓글 부탁드립니다 🙏🏾

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 건강주스~~

다음글 오이참치고츄~

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (28)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

123

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동