다이어트

보리쌈장

chicgirl 1
2016.04.22 16:50 | 조회수 662 | 좋아요 4

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언뜻보기에 낫또같죠~?ㅋㅋ
보리쌈장인데요
저는 보리와 귀리를 같이불려서 냉장고에 넣어두고 먹을때마다 작은냄비에 익혀서 샐러드에도먹고 두루두루 탄수화물섭취용으로 쓰거든요~
알알히 씹는욕구까지 충족시켜줍니다^^

된장을 약하게풀어서 싱거운쌈장느낌으로 만들어주시면됩니다!
삶은 양배추와 드시면 맛나요!

된장 1/3아빠숟갈
참기름조금
참깨적당량
물조금넣고 개어준후,그릇가득 보리+귀리투척

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