안녕하세요 다어트신 여러분 다신2기 담당 트레이너 건강한친구들 신재철 입니다~

4주간의 다이어트 도전이 마무리가 되었는데 성공적으로 마지막까지 따라와 주신 꼬꼬뿅뿅,로로밍님 그리고 아쉽지만 개인 사정으로 인하여 중간에 하차 하게 된 하자48님 모두모두 고생 하셨습니다~

지나가는 길에 옷깃만 스쳐도 인연이라는데 다신2기분들과는 대화도 많이 하고 아주 깊은 인연이라 할 수 있겠네요~ 이러한 상황과 자리를 가지고 여러분들과 올바른 운동 건강한 다이어트에 대하여 소통할 수 있었던 것에 대하여 또 제가 드리는 피드백 또한 열정적으로 훌륭히 소화도 잘하시고 잘 따라와 주셔서 굉장히 뿌듯하고 기쁜 마음을 가지지 않을 수 없었습니다. 저도 배울점과 느낀점도 굉장히 많았던 소중한 시간이 였습니다

또한 열심히 하신 만큼 실제로 보여지는 모습 그리고 인바디상 에서도 확연히 눈에 뛰게 좋아진 부분 또한 정말 칭찬 받아 마땅하다고 생각됩니다.

다이어트에 성공하신 분들을 보면 대체적으로 정말 부지런 한 모습을 볼 수 있는데 꼬꼬뿅뿅,로로밍님 모두 남들보다 늦게 주무시고 일찍 일어 나셔서 바쁜 일상 중에서도 꼭 운동 시간을 내서 하시는 모습에 정말 존경스러울 정도였습니다. 정말 쉽지 않다는 것 누구보다 저도 잘 알고 있기에 정말 박수 쳐드리고 가까운 곳에 사신다면 하이파이브라도 한번 하고 싶은 심정 이였지만.... 멀리 떨어져 있으시니 마음만 하이파이브~^^

*로로밍님은 운동량도 많으시고 운동의 자극 점을 찾으며 운동 하시는 모습이 정말 보기 좋으세요 정말 건강한 다이어트의 표본입니다 다이어트의 이론적인 부분도 많이 알고 계시고 지금처럼 운동 한 동작 한 동작에 최대한 집중하시면서 부상예방에 초집중하여 운동 하실 수 있도록 해 주세요 또한 운동전 스트레칭과 운동 후에 스트레칭을 하셔야 상해예방에 좋다는 것 알고계시죠?? 다이어터로 머물지 말고 다이어트 성공하여 건강한 멋진 몸매의 여성이 되시길 기원 할게요~^^

*꼬꼬뿅뿅님은 하루 일기 확인 할 때마다 제가 항상 흐뭇하게 체크한건 혹시 아실라나 모르겠네요~^^

글도 재미있게 잘 적으시고 마인드도 긍정적이고 무엇보다 정말 부지런 하시더군요 나이도 어린데 진짜 존경합니다~ 본받아서 저도 부지런하고 긍정적으로 살아야겠다고 다짐 했어요~

식단도 잘 지키고 운동도 잘 하시는데 꼬꼬뿅뿅님은 제가 전에도 말씀드렸듯이 체형교정이 필요하니 꼭 받아보시는것을 권장합니다 이제 몸매도 예뻐지는데 체형도 예뻐야 더 예쁘겠죠? 제가 생각하는 다신2기에 분위기 메이커~^^

그동안 고생하셨고요 건강한 다이어트는 계속 될 수 있도록 파이팅!!!

*하자48님은 열심히 잘하셨는데 개인적인 사정으로 중도 하차하셔서 아쉼움이 정말 크실 거라 생각되네요~ㅠㅠ

일도 많이 바쁘시고 짬을 내기가 정말 힘드시겠지만 건강을 위해서 나에게 투자하는 시간을 조금 내주시길 바랍니다 궁금하시거나 도움필요하시면 알려드릴 테니 연락 주세요~ 하자48님도 그동안 고생하셨고요~ 꼭 건강 챙기세요