겨울방학때부터했는데요
평생 운동이라곤 해 본적이 없어서 큰맘먹고
필라테스 했어요ㅋㅋㅋ
근데진짜 효과있는것같아요
몸무게에비해 몸매가 더 날씬한것같아요
근육이없어서 중학교때 44kg인데 체지방이 고도비만이였거든요 근데지금은 정확히는 못 쟀지만
훨씬 줄었어요!!!
그리고 다신으로 식단관리 하니깐 잘빠지더라고요
허벌한적있는데 그거할때는3달넘도록 2kg밖에 안빠졌는데 확실히 운동을하니깐 잘 빠지는것같아요
아직 5kg로는 더 빼야 목표치 달성하니깐
계속열심히 해야겠어요~~
다들 힘내시고 꼭 성공하세요~~~
