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다신함께도전해요에 있는 매일의 운동량으로는 칼로리 소모의 의미가 거의 없어요. 칼로리 소모 목적보다는 근력 향상과 매일 꾸준히 조금씩이라도 운동하는 습관을 길러보자는 취지이기 때문에 너무 칼로리를 따지지 마시고 매일 꾸준히 운동하는 것에 목적을 두시고 진행해주세요
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