안녕하세요^^
오늘은 소이밀 후기 8탄
소이밀 두유로 만든
소이밀 초코프로틴 쿠키랍니다
일반 과자들은 첨가물과 고칼로리에
폭풍식욕을 부르기도하고 뱃살도 찌우는
다이어트의 적인데요
맛있고 건강한 소이밀과
단백질쉐이크 가루로
맛있구 아주 건강한
#다이어트간식 을 만들어 보아요^^
★ 소이밀 초코 프로틴쿠키 ★
재료
☆소이밀 1/3팩
☆쉐이크 3스푼
☆오일 1스푼
☆토핑 견과류·카카오닙스·다크초콜릿등 활용
만드는방법
☆오일한스푼에 쉐이크가루를 넣는다
☆소이밀을 1/3팩 조금씩 넣으며 섞는다
☆반죽을 뭉쳐준다
(약간 뻑뻑할 정도가 되어야해요)
☆기름종이에 반죽을 조금씩 떼어 빚은후 올려준다
☆토핑재료도 콕콕 박아 올려준다
☆전자렌지에 1분30초 돌린다
☆꺼내어 식힌 후 굳으면 완성
소이밀을 넣을땐 한번에 확 넣지마시고
조금씩 넣어가며 농도를 맞추세요
요렇게 찰흙반죽 같은 느낌이 나야해요
넘 묽으면 쿠키 모양이 잘안나와요
이렇게 기름종이에 올려
토핑도 꾹꾹눌러 올려줘요
전자렌지에 그대로
1분30초 돌려요
꺼내어 굳을때까지 식혀줘요
저는 미니선풍기 활용ㅋ
다 식으면
남은 소이밀은 따뜻하게 데워주구
함께 맛있게 냥냥~~~~~♥
이렇게 갈라보면
딱 초코쿠키ㅋ
하지만 달지않고 단백해서 좋아요
스프같은 소이밀에 푹 뭍혀서
소스처럼 냠~
아님 뿌셔뿌셔
토핑처럼 냥~~
따로 먹어도
같이 먹어도
맛난 소이밀과 소이밀쿠키!~~~★
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