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짱유투나잇 63일차 점심식단 닭가슴살볶음

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#170519 #63일차식단

#점심 (3시)📌
ㅡ닭가슴살야채볶음
ㆍ오쿡닭가슴살스테이크 100g
ㆍ부추.방토2알.파프리카.대파
ㆍ양파ㆍ마늘조금씩 ㆍ팽이버섯 ㆍ파마산치즈약간
ㆍ파슬리살짝뿌림
ㆍ두부1/4모
ㆍ올리브오일살짝
ㆍ수제다이어트야채피클


샐러드도좋지만 볶아먹는것도
맛이가있지! 두부때문에 포만감이더크다
고단백 점심식사 맛있게먹움

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