어제 점심을 늦게 든든히 먹은 덕분에
저녁은 간단히 먹기위해 오트밀을 선택했습니당☺️

요새들어 계속 오트밀을 그릭요거트랑
꾸덕꾸덕한 맛에 먹었는데
어제는 두유습관 부어 먹으니 이번에는 또 부드러운 맛에
홀딱 반해버렸지 뭐에요💜

블루베리랑 푸룬도 올려서
장건강도 생각하는 ㅋㅋㅋ 달콤달콤한 저녁식사를 했답니당!

역시는 역시 두유습관은 오트밀이랑도 잘어울려요😘
오늘은 시원하게 먹었는데 따뜻하게 먹어도
너무너무 좋을것같아용!
속 불편할때나 아침에 따뜻한 버전으로 먹는것도 짱일듯❤️

✔️두유습관✔️
◾️단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄뿐 아니라
파세올라민이 들어있다는 흰강낭콩
◾️같은 양 기준으로 우유, 달걀보다 단백질 함유량이 많고
사과, 바나나보다 식이섬유 함유량이 많으며
반대로 GI지수는 낮은 흰강낭콩👍🏻
◾️두유습관은 인공첨가물이나 당을 일절 안 넣고
(설탕, 합성첨가물, 소포제 무첨가)
전통 맷돌방식으로 껍질째 갈았어요🙌🏻
◾️48칼로리 / 당 0g / 나트륨 70mg = 대박적👍🏻
밤에 마셔도 부담없고 남녀노소 누구나 즐길수있답니다!
◾️흰강낭콩에 백태랑 슈퍼푸드인 타이거넛츠까지 들어가서
포만감이 엄청나요💛☺️💛

오트밀에 저칼로리 두유습관을
똘똘똘 따라줍니당 ㅎㅎㅎ

아래의 사진들은 제가 인스타그램에
업로드한 자료입니당 ^_^