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방어사러가는길
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2018.05.08 11:41
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조회수 224
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#5월둘째주 운동&식단계획
#운동계획화 걷기1시간
수 PT수업, 걷기1시간
목 PT복습, 10키로걷기도전
금 PT복습, 걷기1시간
토 PT복습, 걷기1시간
일 PT수업
#식단계획닭가슴살50g x 4끼
고구마or바나나100g x 4끼
비타민
요거트
연휴도 끝났고 빡세게 가즈아!
이번주에60kg찍어보자!
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