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  • 클린식단!!!
  • 다신2020.08.20 09:02111 조회0 좋아요
8/19 20일차
목욜이네요~~
오늘 버티고 낼버티면 주말~~
신랑찬스쓰고 주말엔 혼자의시간을
가져야겠어요~가정보육하니 제시간 일도
없네용 오늘도 즐건하루되세요^^

공복 14시간 20분

아침 짜장밥반공기

점심 밥반공기 미역국 볶음김치 두부

간식 트윅스쵸콜렛 한봉지

저녁 과채쥬스, 닭가슴살핫바

공체 63.9
운동없음

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댓글 (5)

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다신
  • 다산댁
  • 08.21 00:53
  • 우와~!
    중간자리 바꾸셨네요 ㅎ
    축하드려요 👏🥳👏
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다신
  • 클린식단!!!
  • 08.21 11:18
  • 감사합니당^^식단을 안줄이니 공체 줄어드는게 더뎌요흑흑ㅡ그래도안먹음 난중에 식욕 주체가 안되서리
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다신
  • 다산댁
  • 08.22 07:40
  • 체중의항상성 맞아요 ㅎ
    그렇게 조금씩 줄여가면 요요도 덜 오니까 좀 더뎌도 그게 좋은것 같아요
    너무 빨리 빠진 체중은 그만큼 요요도 쉽게 온데요
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다신
  • 눈부신안녕
  • 08.20 09:20
  • 신랑찬스넘좋네요~!!★.★
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다신
  • 클린식단!!!
  • 08.21 11:17
  • 신랑이 동의안할지도 몰라요ㅋㅋㅋ
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