- 조이뮤직
- 지존2021.01.22 08:0650 조회0 좋아요
1/22 간단165
되돌아보니 다신 다이어리와 간단으로 작년 6월부터 10월까지 8키로 뺐네요. 이후 잠시 다이어리 적기는 쉬었지만 간.단은 계속했어요. 중간에 조금씩 야식의 유혹에 진 적은 있지만요. 결론은 간헐적 단식 16:8 은 평생의 생활방식으로 가져가는 것이 좋을 듯해요. 여기 접속해서 계속 쓰는 것은 큰 도움됩니다. 모두 화이팅하세요!
1
함께 읽으면 도움되는 글
2
49
공감 0
신고 0
