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  • 조이뮤직
  • 지존2021.01.23 10:0868 조회0 좋아요
1/23 간단 166

어젠 랑이 답답하다고 드라이브 하재서 포천 이동갈비 먹은 후에 산정호수를 걸었는데 둘레길이 참 좋더라구요. 오후에 초코 크로와상까지 커피랑 먹어서 역시 체중이 200g 올랐는데 오늘은 조심해야겠어요. 간.단을 해도 식단은 건강하게 늘 신경써야할 듯요!

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4 30 다산댁

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1 49 도전!!고고^^

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다신
  • 다산댁
  • 01.23 21:54
  • 단식은 몇시간 하시나요?
    단식을 하더라도 식단을 신경 안쓰면 체중이 늘더라구요ㅠ
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지존
  • 조이뮤직
  • 01.25 09:11
  • 16:8인데 아침에 하니 대강 늘 16시간은 넘어요. 이상하게 전에도 늘 식단이 그리 좋진 않았네요. ..
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