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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2022.06.23 21:1636 조회2 좋아요
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6월23일 식사운동

식단은 아침에 우유랑 비타500 먹고
점심에 카레라이스~
저녁에 맥도날드 느낌의 치킨너겟과 아이스라떼 만들어 먹었습니다.
1300칼대로 양호~

운동은 사이클 30분만.

내일은 좀 더 열심히 해야겠어요.홧팅~!!!

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댓글 (4)

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다신
  • 라온75
  • 06.24 14:16
  • 주말 잘 보내세요 ~
    저는 폰 고쳐와야겠어요 ^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.24 14:48
  • 폰 때문에 불편하셨겠어요. 힘내세요~^^*
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.23 22:56
  • 비에 눌려서 종일 침대랑 한몸였네요.
    빼자님 글보고 플퀀 교환해야지 했는데 ㅎㅎ 내일은 하늘이 두쪽나도 다녀와야겠어요ㅎㅎ

    오늘도 수고 많으셨어요~~
    65 아자~!!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.23 22:59
  • 전 소파랑 한 몸이요.ㅋ 플퀀 이쁜 걸로 받아오시길~사진도 올려주세요.^^*
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