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  • 1974냐옹이
  • 다신2022.08.23 19:2334 조회1 좋아요
8월23일 22일차 하루

첨으로 요렇게 길게~~~
ㅎㅎ

토욜치팅후 일욜이랑 같네요
휴
그나마 다행^^;;;
저번주보다 더 쪄버렸어요ㅠㅠ
이번주에 앞자리 꼭 바꿀꺼에욧
힛!

찐고등어,김찌,오뎅볶음,고추,깻잎,잡곡밥

씻은김치는 못먹었어요ㅎㅎ

따뜻한 믹스커피~~

구운계란흰자2개 ,찐고구마

오늘식단끝!!

오늘운동
라인댄스수업있는날이라 신나게 땐슈땐슈 하고,만보성공,실내자전거 20분
끝!!!

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  • 1974냐옹이
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9 54 다산댁

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댓글 (9)

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지존
  • 할수있어욥
  • 08.23 22:58
  • 단식두 길게하시구 냐옹이님도 오늘하루 고생 하셨어욥~^^
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다신
  • 1974냐옹이
  • 08.24 07:50
  • 감사합니당 ^^
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다신
  • 다산댁
  • 08.23 20:23
  • 와~!
    길게 단식하셨네요ㅎㅎ
    식단도 훌륭하시고ᆢ👏👏👏
    진짜 너무 적게 드신거 아니예요?ㅎㅎ
    라인댄스 신나시겠어요~^^
    저는 몸치라ᆢ
    댄스는 엄두를 못냅니다ㄲ
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다신
  • 다산댁
  • 08.23 20:25
  • 댄스에 만보에 실내자전거까지ᆢ
    체력이 짱입니다용~~~^^
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다신
  • 1974냐옹이
  • 08.23 20:32
  • 다산댁 만보랑실내자전거는 거의 매일하고있어요ㅋㅋ
    땐슈는 화목^^
    공복상태였지만 춤출때 행복해요♡♡
    사실 오늘 진짜 쪼매먹었죠ㅠ
    앞자리바꿔놓고 실컨먹을려구요ㅋㅋ
    아
    배고파요
    흑흑
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다신
  • 다산댁
  • 08.23 20:38
  • 1974냐옹이 오늘대로만 계속 하시면 살이 쭉쭉 빠지실거예요ㅎ
    홧팅~!
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다신
  • 1974냐옹이
  • 08.23 20:38
  • 다산댁 그렇겠죵?
    ㅎㅎ
    꾸준히~~~
    홧팅팅!!!
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다신
  • 근규맘@sky8237
  • 08.23 20:11
  • 대단하세요..~~~근데 36시간동안 물밖에 안드시는거에요? 그게 가능해요? ㅠ 전 죽을꺼 같아요..ㅠ
    식단도 너무좋고 땐쑤에 만보까지...금방 적응되셔서 쑥쑥 빠지실거여요..홧팅~~^^
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다신
  • 1974냐옹이
  • 08.23 20:15
  • 물이랑 아메 연하게 해서 수시로마셨어요^^
    짜증도나고 배도너무고팠지만 신랑한테 히스테리는 부리지않았어요ㅋㅋ
    이틀치팅을 가진 벌이죠뭐ᆢ
    오늘은 먹을수있어 행복한날이였어요^^
    헤~~
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