view-top
  • 한달에1kg
  • 다신2023.06.10 21:4262 조회0 좋아요
182일차

점심 회사서 육계장 가지조림 동그랑땡 마늘쫑무침
밥없이 먹으니 입대는사람이 왜그리 많은지 그래도 들고와서 버리는것보다는 나은거 같아요
저녁 엄마집에가서 짜장면 짬뽕 탕수육먹었어요 조금먹었어요
탄수화물 안먹고싶었는데 또 면을 먹어버렸네요
집에와서 새벽2시에 데려온딸 부대찌개해주면서
팽이버섯 좀 떠먹어 버렸네요 내일도 단식시간이 줄어들어요
다시 정신차려야 겠어요
요즘 왜이렇게 피곤한지 감기이후에 그런지 전에 연달아 대근하고 그런지 집와서는 꼼짝을 못하겠어요
영양제좀 챙겨먹고 누워 있어야겠어요

프사/닉네임 영역
  • 한달에1kg
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
6.10.토.간단1627일차.
8 43 다산댁

썸네일

+10
1768일차 식단
6 99 탄탄원츄

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 근규맘@sky8237
  • 06.11 02:09
  • 탄수도 좀 먹어야죠~~ 육계장을 밥 없이? 에휴~~전 못합니다...ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 한달에1kg
  • 06.11 15:37
  • 밥없이 이제 잘넘어가요 그래야 유지하고 있어요
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 06.10 23:42
  • 저기 마늘쫑장아찌 에요? 이런 건 밥이랑 먹음 넘 맛나죠 ㅎㅎ탄수는 우리 인체에 필요해요. 게다가 뇌의 주식인데...ㅜㅜ 한달님은 비정제된 탄수를 드셔야 합니다.에궁
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 한달에1kg
  • 06.11 15:39
  • 탄수 최대한 줄여도 그래도 많이 먹게되더라구요
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 06.11 15:44
  • 한달에1kg 탄수 줄인시는 게 중요한게 아니라..영양 불균형으로 속이 허해서 더 먹게 되는 듯요. 단백질 부족. 한달님이 49키로시면 최소 50그램 단백질 드셔야 해요.예를 들어서 계란 1개에 단백질함량이 6그램 정도에요
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 한달에1kg
  • 06.11 15:48
  • 탄탄원츄 단백질을 뭘로채워야 그만큼 채울지 생각만하고 있네요
    단백질파우더도 사놨는데 안좋다길래 못먹고 있어요 그냥 고기만찾아 헤메고 있어요
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 다산댁
  • 06.10 22:01
  • 새벽2시에 딸 부대찌개를 해 주시다니ᆢㅎ
    많이 피곤하시겠어요ㅠ
    푹 쉬세요~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 한달에1kg
  • 06.10 22:22
  • 피곤하다하기에 제가 더 죄송하네요
    저는 집에 무서워서 혼자못있어서 따라만갔어요
    몸조리잘하세요
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동