- 한계단씩오르기
- 다신2023.06.14 09:1646 조회1 좋아요
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D-30 아침 점심 운동 저녁
요거밀 1개
오트밀 그래놀라
견과류
비빔밥 3숟갈
아침에 신랑이 밥 비벼 먹는거 맛본다고 세숟갈 먹었어요.
같이 다이어뚜 할때가 좋았는데! 6월 바빠서 일단 먹겠대요ㅋㅋ 저도 옆에 있으면서 먹게 되네요!
정신차리자!!!
두부계란밥(두부반모)
반찬류(두부조림 무생채 우엉조림 감자채 메추리알)
미니버거 1개
아침을 일찍 먹었더니 배가 출출하네요.
오전엔 집안일로 몸을 움직였어요!
오늘은 홈트로 근력운동해야겠습니다.
아이스크림(얼음조각이라 조금 먹고 남겼어요ㅎ)
저도 공원에 산책갑니다. 열심히 돌고 올게요ㅎ
공원 산책은 많이 못했어요. 그래도 산책 다녀오니 만보를 넘었네요ㅎ
저녁: 7시 30분
고구마 2개
구운계란 2개
닭가슴살(양념치킨맛)
닭가슴살은 다신껀데 맛있네요ㅎ 고구마도 뜨거운거 바로 먹어서 호호 불어가며 맛있게 먹었어요ㅎ
저녁 먹고싶은대로 성공^^
저녁: 7시 30분
고구마 2개
구운계란 2개
닭가슴살(양념치킨맛)
닭가슴살은 다신껀데 맛있네요ㅎ 고구마도 뜨거운거 바로 먹어서 호호 불어가며 맛있게 먹었어요ㅎ
저녁 먹고싶은대로 성공^^
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