- 탄탄원츄
- 다신2023.10.18 00:2245 조회0 좋아요
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1900일차 식단
할롱요
오늘도 퇴근 후 새 짐센터가서 새로운 그룹 운동도 여러가지 기구 체험투어를 했어요. 프리패스는 내일까지🥹. 얼른 옮기고 싶네요.
아침은- 과일 & 단백질 위주
점심 땐 첨으로 콩으로 만든 불고기를 먹어봤어요. 맬콤달콤. 하긴 콩으로 만든 건 다 맛나지요😋
저녁은 그냥 빨리 되고 땡기는 대로 ㅎㅎ
운동- 첨으로 스피닝싸이클링 해봤는데. 어제보다 더 내스타일👍
그룹슙 후 개인운동을 하고 마무린 폼럴러 스트레칭 25분
남은 밥을 응용한 밥버거 ㅎㅎ
오늘도 퇴근 후 새 짐센터가서 새로운 그룹 운동도 여러가지 기구 체험투어를 했어요. 프리패스는 내일까지🥹. 얼른 옮기고 싶네요.
아침은- 과일 & 단백질 위주
점심 땐 첨으로 콩으로 만든 불고기를 먹어봤어요. 맬콤달콤. 하긴 콩으로 만든 건 다 맛나지요😋
저녁은 그냥 빨리 되고 땡기는 대로 ㅎㅎ
운동- 첨으로 스피닝싸이클링 해봤는데. 어제보다 더 내스타일👍
그룹슙 후 개인운동을 하고 마무린 폼럴러 스트레칭 25분
남은 밥을 응용한 밥버거 ㅎㅎ
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