- 탄탄원츄
- 다신2023.11.11 00:5634 조회0 좋아요
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1924일차 식단
할롱요!
아침은 최근 고정 메뉴로 간단히 해결했구요 점심은 두달준에 얼린 바게트를 해동해서 올만에 버섯계란 샌드를 만들어서 맛나게 먹었어요 ㅎㅎ
건식도 두번 챙겨먹고..
저녁엔 좋아하는 일번 계란말이와 군 병아리콩 & 크림치즈. 그리고 마무린 다크코코아. 두유가 다 떨어져서 아쉬운대로 ㅎㅎㅎ
운동은 하다보니...열운했네요. 어제외 오늘 그룹슙으로 하타요가 였는데 샘이 달라서 잔혀 다른 스타일이였어요. 오늘은 좀 더 스트레칭 위주로...
그리고 간단히 복근 &어깨 운동.
아들 저녁은 수제 소세지구이 & 부추미니번 & 랍스터 페스토🥗
아침은 최근 고정 메뉴로 간단히 해결했구요 점심은 두달준에 얼린 바게트를 해동해서 올만에 버섯계란 샌드를 만들어서 맛나게 먹었어요 ㅎㅎ
건식도 두번 챙겨먹고..
저녁엔 좋아하는 일번 계란말이와 군 병아리콩 & 크림치즈. 그리고 마무린 다크코코아. 두유가 다 떨어져서 아쉬운대로 ㅎㅎㅎ
운동은 하다보니...열운했네요. 어제외 오늘 그룹슙으로 하타요가 였는데 샘이 달라서 잔혀 다른 스타일이였어요. 오늘은 좀 더 스트레칭 위주로...
그리고 간단히 복근 &어깨 운동.
아들 저녁은 수제 소세지구이 & 부추미니번 & 랍스터 페스토🥗
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