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  • terria
  • 다신2024.07.29 22:3420 조회0 좋아요
7월29일
이번주 아들 학원방학도 시작입니다.

저는 식단이 계속 불량해서 먼가 결심이 필요하네요.😱

아침 골프1시간반 운동끝.

아침 프로틴쉐이크
점심 월남쌈 8개 견과류한봉 피스타치오.
저녁 팝콘 순살치킨3조각 쌀국수조금

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다신
  • *수지*
  • 07.30 10:03
  • 팝콘, 치킨 빼고 괜찮은 것 같은데 ㅜㅜ
    이제 맛난 것도 조금씩 드시면서 유지하셔야죠.
    평생 다이어트식만 할 수는 없잖아요. ㅜㅜ
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다신
  • terria
  • 07.30 10:39
  • 그쵸.
    안먹고살수도없고..좀만 먹으면 다시 찌니 슬프네요.😭
    휴가때 운동도 못하니 쫌만 더빼놓고싶은데..잘안되네요.
    올림픽보느라 밤에 입이 심심해서..피스타치오 커다란한봉을 거의다먹어버렸다능.ㅜㅜ
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다신
  • *수지*
  • 07.30 10:55
  • terria 먹으면서 유지가 어려워요.
    저는 주말에 감자탕 먹고 1kg 늘은게 아직도 안 빠져요. ㅜㅜ
    평생 먹고 살아갈 음식인데 이래서 먹겠댜고요.😢
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다신
  • *수지*
  • 07.30 10:56
  • terria 올림픽이 문제에요.🤣
    애들이 치킨을 시키자는 걸 무슨 소리냐고 했어요.🫠
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다신
  • terria
  • 07.30 11:02
  • *수지* 확줄여서 빼고.서서히 늘여서 양을 늘려가야된다고하는데...
    탄수만 좀 덜먹어보자 하고있네요.
    짠것도요~
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다신
  • terria
  • 07.30 11:03
  • *수지* ㅋㅋㅋㅋ
    방학이니 다보고잔다고~~
    저는 먼저 뻗구요~~
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