- 네@wjddms732
- 초보2024.08.20 07:5330 조회3 좋아요
8.19(월) 56.75kg
(두부 1/3모 , 오트밀 10g, 닭가슴살 불닭맛, 오이, 양배추, 마늘소스)
점심: bhc 핫후라이드 2조각& 콤부차
오후간식: 생초콜릿 3조각& 베라 아이스크림 5스푼
저녁: 닭파전 1장& 콤부차
운동💪
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- 경사 10으로 30분
- 경사 5로 10분
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