금요일같은 목요일이었어요.
어제 빡센 하체운동으로 어젯밤엔 온몸이 쑤시고 아팠는데...거기다 대자연의 그날까지..오늘 시작됐어요..
그래도 다음주 여행전에 시작해서 참다행이다~감사한 마음으로 🤗🤗🤗

운동
골프60분 레슨이제1번 남았는데.
왜 해도해도 모자란걸까요~~~😢😢
헬스 어깨pt60분 스텝밀30분

식단

아침은 계란2개 방울토마토 고정

점심은 밥대신 두부로 김밥만들어 먹었어요.
넘맛있어서 내일 한번더 해먹기로!!

헛헛한마음에 만두랑 넛츠 사진×2
두개씩 먹었더니 칼로리가 높네요 😱

그릭요거트 만든거 짠~~~
그득넣었는데 요만큼 나왔어요.😆😆😆

3등분해서 한그릇 저녁으로~