- 하늘과바다
- 정석2016.05.02 01:2938 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 1148kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1148/ 1644
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성공
(223)
아침식사 : 540kcal (47.04%)
| 잔멸치볶음 (3/4소접시, 15g) | 51kcal |
| 잡곡밥 (1.5공기, 315g) | 469kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) | 10kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 210kcal (18.29%)
| 포티포다이어트 프로틴쉐이크 (3스푼, 24g) | 90kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 398kcal (34.67%)
라면이 너무 먹고싶었는데, 차라리 밥을 먹는 게 낫다고 판단하여 밥을 먹었다고 한다... ㅠ..ㅠ
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) | 10kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
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