- BK47
- 입문2016.05.01 16:4754 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 405kcal, 운동 118kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
405/ 1459
118/ 243
성공
(930)
아침식사 : 185kcal (45.68%)
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| 파스퇴르 쾌변 저지방 플레인 (1회분, 150g) | 120kcal |
점심식사 : 126kcal (31.11%)
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
저녁식사 : 79kcal (19.51%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 15kcal (3.70%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 118kcal
| 책벅지 (60분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 33kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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