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  • BK47
  • 입문2016.07.08 14:2246 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 810kcal, 운동 221kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

810/ 1459

221/ 243

성공
(628)

아침식사 : 70kcal (8.64%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal

점심식사 : 740kcal (91.36%)
김밥 1줄 (1줄,290g) 460kcal
[한국야쿠르트] 틈새라면빨계떡컵 (1회분, 65g) 280kcal

운동 : 221kcal
스쿼트(세트) (50회) 22kcal
런지 (35회) 10kcal
플랭크 (1분) 6kcal
책벅지 (15분) 15kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal
잠자기 취침 수면 (120분) 108kcal

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