다이어트

Q.고강도 인터벌 근력윤동 루틴 좀 짜주실 고수분..

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저는 딱 평균치 몸을 갖고 있어서 근력운둉을 세게 하고 싶은데 이런거 해줄 사람이 없다뵤니 조언 구합니다. 180/72에요.

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