view-top

  • Greetings
  • 입문2016.05.01 10:21202 조회0 좋아요
Q.2주안에 5키로ᆢ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유학생인데요, 오랜만에 한국에 나오는데 예쁜모습으로 사람들을 만나고싶어요ᆞ
2주 안에 5키로 감량 가능할까요? 지금 158에 56입니다ᆞ 식이요법하고 운동 어떻게 해야할까요? 운동을 매일 6시간 하려했지만 무릎에 무리가 오던데ᆢㅠㅠ 요요가 없게 또 유지하려면 어떻게 해야할까요?

프사/닉네임 영역

  • Greetings
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • Greetings
  • 05.02 09:20
  • dono님, 그래도 한 번 도전해보려구요ᆢ ㅠㅠ

    2.01L님 정말 맞는 말인것 같아요ᆢ
    성공하쟛님 저 정말 열심히 하겠습니다ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 2.0L
  • 05.01 21:00
  • 죽지않을 만큼 먹고 죽을만큼 운동하시면 되겠죠...?
  • 답글쓰기
초보
  • 성공하쟛
  • 05.01 12:09
  • 6시간씩이나운동에투자하실수있으면요요없이 5키로충분해요 탄수화물지방당류단백질나트륨
    전부 체중비례해서 지키면서 드시면서 남은시간운동하시면요요절대없이가능해요
  • 답글쓰기
정석
  • 현47곧44
  • 05.01 11:04
  • 지금 키랑 체중 보니까 2주안에 5키로는 어떻게 빼더라도 요요가 와요ㅠ 요요 안오게는 2키로 이상 못빼요...
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동