- 기린★
- 다신2016.05.01 18:3538 조회0 좋아요
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05월 01일 (음식 489kcal, 운동 578kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
489/ 1697
578/ 282
성공
(1504)
점심식사 : 210kcal (42.94%)
| [서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g) | 210kcal |
저녁식사 : 279kcal (57.06%)
| 간장치킨 (1/2회분, 50g) | 190kcal |
| 양념치킨 (1/4토막, 30g) | 89kcal |
운동 : 578kcal
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 슬로우버피(세트) (80회) | 240kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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