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qlql77
정석
2014.07.23 10:33
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Q.
식이조절좀알려주세요ㅜㅜ
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다이어트가목적인데
확빼는걸원하진않지만
느긋하게빼는것도원하지않아서ㅜㅜ
점심은 현미밥에반찬먹구
저녁도 그렇게먹을까하는데
별효과없겟죠?ㅜㅜㅜ
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정석
qlql77
07.23 12:06
날라리+
헝ㅜㅜ저는더빼고싶은데욕심일까요
헬스운동순서어케하세용
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정석
또라이+
07.23 11:30
저도딱그정도속도를원해서 한시간내외로 헬스하고 점심저녁에 밥먹는대신 모든양을 절반으로하고 있어요ㅠㅠ 2주정도 지났는데 2kg빠진거같네요
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초보
린이들만생각
07.23 11:01
전 탄수화물줄여떠니 2키로빠젼요ㅡ
반찬은 그냥먹고.
밥양은 반착만.
위줄이셔요
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