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  • 광소
  • 초보2016.05.02 08:5423 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 3174kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3174/ 2310

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실패
(1249)

아침식사 : 440kcal (13.86%)
[풀무원] 뮤즐리 슈퍼곡물 렌틸&귀리 (2.0회, 60g) 240kcal
[파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (2.0회분, 400ml) 200kcal

점심식사 : 549kcal (17.30%)
쇠고기등심 (1회, 100g) 218kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 1,350kcal (42.53%)
[맥도날드]빅맥세트 (1회분, 0g) 1,030kcal
[맥도날드] 치킨스낵랩 (1회분, 130g) 320kcal

간식 : 835kcal (26.31%)
마들렌 (8.0개, 176g) 760kcal
[뚜레쥬르] 순우유 초코쉬폰 (1/4회분, 11g) 35kcal
[동아오츠카] 포카리스웨트(CAN) (1회분, 150ml) 40kcal

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